タグ『手首』のページ一覧

  • 寒さを吹き飛ばすお灸の効能と使い方

    2024/01/22
    腰痛肩こり 頭痛手首
    寒い冬の季節になると、身体が冷えてしまいがちですよね。そのような時におすすめしたいのが、お灸です。お灸は、体の中の気や血の流れを整えることで、寒さを吹き飛ばしてくれる...
  • 快眠への王道!冷え改善術を鍼灸で解説

    2023/12/20
    鍼灸院不眠手首
    今回のコラムでは、快眠を手に入れるための冷え改善術を鍼灸を使って解説します。寒い季節や冷たい場所で過ごすことによって引き起こされる冷えは、不眠の原因となることがありま...
  • 肩こりの原因となる歩き方の習慣を見直す

    2023/11/09
    肩こり 手首
    歩行は私たちの日常生活で欠かせない動作ですが、正しい歩き方をすることは肩こりの軽減にもつながります。歩行姿勢やステップのバランスが悪ければ、肩に無駄な緊張を与えること...
  • マスクの使用で起きる肩こりや頭痛の解消法

    2023/10/02
    肩こり 鍼灸院頭痛手首
    マスクの使用が増える中、肩こりや頭痛の悩みを抱える方も多いのではないでしょうか。マスクをつけることで肩や首の緊張が増し、血流が悪くなることが原因とされています。そこで...