自律神経失調症 | 横浜市中区の関内の鍼灸院なら相生町ツジタ鍼灸院 | コラム

今年も冬の花粉症に悩まされていますか？冬には花粉からくる症状があまり目立たないと思われがちですが、実は寒暖差アレルギーやハウスダストなど、花粉症に似た症状を引き起こす...

季節の変わり目や寒い時期に体の冷えを感じ、風邪を引きやすいと感じる方も多いのではないでしょうか。温活は体温を上げることで免疫力を高めることができるライフスタイルとして...

菊芋はそのユニークな食感と豊富な栄養素から近年注目を浴びています。本記事では、菊芋の知られざる効能やおすすめの食べ方、さらに購入方法まで詳しく紹介します。日々の食卓に...

男性の更年期は、多くの方が直面する可能性のある現象です。年齢とともに現れる身体の変化に伴い、心理的にも様々な影響を受けることがあります。本記事では、男性の更年期に関連...

夏が到来すると、気温の高さと共に体も疲れやすくなります。これがいわゆる夏バテと言われる現象です。そんな時、食事の内容を見直すだけで、元気を取り戻すことも可能です。この...

寝不足になるとどうしても体調が狂いがちになりますよね。この記事では、寝不足を解消するための効果的な運動方法について詳しく解説していきます。実は、運動には睡眠の質を向上...

運動を習慣にすることで得られるたくさんのメリットについて知っていますか？身体的な健康だけでなく、心にも良い影響を与える運動は、多くの人々にとって生活の質を向上させる手...

湿度が高いと体調を崩しやすいと感じたことはありませんか？特に湿度が高い季節になると、脾が悪くなるといわれていますが、それはなぜでしょうか。この記事では、その理由を深く...

近年、注目を集めている「腸脳相関」について知っていますか？腸と脳が深く関わり合うことで、私たちの心身の健康に大きな影響を与えていることが分かってきました。この記事では...

お腹を柔らかくすることには実はたくさんのメリットがあります。本記事ではお腹が柔らかいとどうして良いのか、具体的な効果や方法について詳しく探っていきます。「お腹を柔らか...

5月病とは、新年度や新生活に伴うストレスや緊張が徐々に蓄積し、無気力や体調不良に陥る症状を指します。特に環境や生活の変化が大きい4月から5月にかけて、この症状が現れること...

年末は仕事や行事が重なり、身体が疲れやすい時期です。この記事では、年末に疲れた身体をリフレッシュする方法についてご紹介します。疲れの原因を探りながら、心身ともにリフレ...

食べ過ぎは誰しも一度は経験したことがあるものです。ついつい美味しい料理に負けてしまったとき、そのときの身体の不調や心理的な影響は無視できません。しかし、適切な対策を知...

冬になると多くの人が悩まされる乾燥問題。肌や喉の乾燥は体調不良の原因にもなりかねません。この記事では、乾燥をしっかりと防ぎ、快適な生活を送るための具体的な方法を詳しく...

東洋医学における「血」や「気」の不足が体にどのような影響を及ぼすのか、具体的なサインやその対策について深く掘り下げます。血虚や気虚といった体質を改善するための生活習慣...

この記事では、東洋医学の一つである「肺虚証」について詳しく解説します。原因から症状、そして改善法までを一通り紹介。肺虚証の知識を深め、健康的な生活を送るための一助にし...

夏がやってくるとともにやってくる冷房。悪く使うと体調を崩すことも。そんな冷房と上手に付き合い、快適な生活を送るための対策を提案します。

この記事では、姿勢の悪さが体に及ぼす影響を詳しく解説します。悪い姿勢が原因で起こり得るさまざまな問題と、それを解決する方法を簡単に紹介します。あなたの健康と快適さのた...

今回の記事では、筋膜リリースの基本を理解し、その効果を最大限に引き出すためのツールを紹介します。筋膜リリースガン、ローラー、マッサージハンディなど、多種多様なツールの...

花粉症の時期が来ると、毎年困っていませんか？この記事では、花粉症対策について総合的に解説します。症状の知識から具体的な対策まで、息苦しい季節を快適に過ごすための情報が...