関内 | 横浜市中区の関内の鍼灸院なら相生町ツジタ鍼灸院 | コラム

ゴルフを楽しむ中で膝の痛みや違和感に悩む方は少なくありません。膝はスイング時に多くの負担がかかり、ゴルフ膝として様々な症状が現れることがあります。この記事では、膝に優...

夏が到来すると、気温の高さと共に体も疲れやすくなります。これがいわゆる夏バテと言われる現象です。そんな時、食事の内容を見直すだけで、元気を取り戻すことも可能です。この...

インピンジメント症候群は、肩の周囲にある腱や筋肉が挟まれ炎症を起こす疾患です。本記事では、この病気の基本的な理解から具体的な症状、治療法、リハビリテーションまで幅広く...

上腕二頭筋長頭腱炎とは、腕や肩に痛みを引き起こす状態で、多くの人々が日常生活で経験する可能性があります。この症状を放置しておくと慢性化の恐れがありますが、適切なケアと...

寝不足になるとどうしても体調が狂いがちになりますよね。この記事では、寝不足を解消するための効果的な運動方法について詳しく解説していきます。実は、運動には睡眠の質を向上...

運動を習慣にすることで得られるたくさんのメリットについて知っていますか？身体的な健康だけでなく、心にも良い影響を与える運動は、多くの人々にとって生活の質を向上させる手...

湿度が高いと体調を崩しやすいと感じたことはありませんか？特に湿度が高い季節になると、脾が悪くなるといわれていますが、それはなぜでしょうか。この記事では、その理由を深く...

近年、注目を集めている「腸脳相関」について知っていますか？腸と脳が深く関わり合うことで、私たちの心身の健康に大きな影響を与えていることが分かってきました。この記事では...

坐骨神経痛は腰からお尻、脚にかけて痛みやしびれを引き起こす症状です。この痛みが日常生活に及ぼす影響は大きく、特に長時間の立ち仕事や座り仕事をされている方にとっては深刻...

お腹を柔らかくすることには実はたくさんのメリットがあります。本記事ではお腹が柔らかいとどうして良いのか、具体的な効果や方法について詳しく探っていきます。「お腹を柔らか...

5月病とは、新年度や新生活に伴うストレスや緊張が徐々に蓄積し、無気力や体調不良に陥る症状を指します。特に環境や生活の変化が大きい4月から5月にかけて、この症状が現れること...

年末は仕事や行事が重なり、身体が疲れやすい時期です。この記事では、年末に疲れた身体をリフレッシュする方法についてご紹介します。疲れの原因を探りながら、心身ともにリフレ...

冬になると多くの人が悩まされる乾燥問題。肌や喉の乾燥は体調不良の原因にもなりかねません。この記事では、乾燥をしっかりと防ぎ、快適な生活を送るための具体的な方法を詳しく...

インフルエンザは年間で大量の人々が感染する恐ろしい病気です。しかし、伝統的な治療法である「お灸」がその予防や治療に効果的であることをご存知でしたか？この記事では、イン...

顎関節症とは、何が原因でどのように対処すればよいのでしょうか。この記事では、顎関節症の原因から改善策までをわかりやすく解説します。信頼できる情報に基づく指南を提供する...

この記事では、スポーツや日常生活で使われる「テーピング」について詳しく説明します。テーピングの基本知識から、非伸縮タイプと伸縮タイプの違い、キネシオロジーテープの特徴...

東洋医学における「血」や「気」の不足が体にどのような影響を及ぼすのか、具体的なサインやその対策について深く掘り下げます。血虚や気虚といった体質を改善するための生活習慣...

この記事では、東洋医学の一つである「肺虚証」について詳しく解説します。原因から症状、そして改善法までを一通り紹介。肺虚証の知識を深め、健康的な生活を送るための一助にし...

夏がやってくるとともにやってくる冷房。悪く使うと体調を崩すことも。そんな冷房と上手に付き合い、快適な生活を送るための対策を提案します。

この記事では、姿勢の悪さが体に及ぼす影響を詳しく解説します。悪い姿勢が原因で起こり得るさまざまな問題と、それを解決する方法を簡単に紹介します。あなたの健康と快適さのた...