Column

鍼灸業界に関する情報等を
コラムで紹介

業界の専門的な知識や最新情報などをまとめた記事を掲載しています。これまで鍼灸に興味があったけれど施術内容を知る機会がなかった方、痛みや筋肉の張りによって身体の不調を抱えている方などが、ご自身の身体と向き合うきっかけとなるような情報を発信しております。施術を通して身体を整えるお手伝いを行っています。

  • 寒さを吹き飛ばすお灸の効能と使い方

    2024/01/22
    腰痛肩こり 頭痛手首
    寒い冬の季節になると、身体が冷えてしまいがちですよね。そのような時におすすめしたいのが、お灸です。お灸は、体の中の気や血の流れを整えることで、寒さを吹き飛ばしてくれる...
  • 冷え性改善に効果的な鍼灸の方法とは?

    2024/01/09
    鍼灸院
    冷え性は、多くの人が抱える悩みです。冷たい手や足、冷えた体による不快感や体調不良など、日常生活に支障をきたすこともありますよね。そこで、冷え性改善に効果的な方法として...
  • 飲みすぎを避けるための実践的なヒント

    2023/12/30
    鍼灸院
    飲みすぎを避けるためには、実践的なヒントが役立ちます。まず、飲みすぎを避ける効果的な方法をご紹介します。飲む前に準備をすることが重要です。事前にアルコール量を計算し、...
  • 食べ過ぎからの身体回復法

    2023/12/28
    食べ過ぎは、私たちの身体にさまざまな影響を及ぼすことが知られています。例えば、消化不良や胃もたれ、腹部の膨満感、体重増加などが挙げられます。食べ過ぎると消化器官が過剰...
  • 快眠への王道!冷え改善術を鍼灸で解説

    2023/12/20
    鍼灸院不眠手首
    今回のコラムでは、快眠を手に入れるための冷え改善術を鍼灸を使って解説します。寒い季節や冷たい場所で過ごすことによって引き起こされる冷えは、不眠の原因となることがありま...
  • 冷え肩こりから解放される鍼灸院の効果とは?

    2023/12/12
    馬車道_鍼灸院腰痛肩こりぎっくり腰 鍼灸院頭痛めまい手技
    冷え肩こりは日常生活の中でもよく見られる悩みの一つです。この冷え肩こりの原因や効果的な解消方法について、鍼灸院がどのような効果をもたらすのかについてご紹介します。冷え...
  • 呼吸法の効果的な使い方とリラックス効果

    2023/12/08
    鍼灸院
    今日は、呼吸法の効果的な使い方とリラックス効果についてお話しします。呼吸法とは、呼吸を意識的に調整することによってリラックスやストレス解消を促す方法です。呼吸は私たち...
  • 頭痛の原因と対処法|呼吸による影響を考える

    2023/12/06
    馬車道_鍼灸院腰痛肩こりぎっくり腰不定愁訴 関内鍼灸院寝違え頭痛めまい
    今回のコラムでは、頭痛の原因と対処法についてお話しします。頭痛の原因の一つに呼吸の乱れが関与していることをご存知でしょうか。呼吸の乱れによって、頭痛が引き起こされるメ...
  • 呼吸法の違いによる身体への影響

    2023/11/29
    鍼灸院不眠
    呼吸は私たちの生命活動において欠かせない重要な要素です。正しい呼吸法を行うことは、健康維持や心身のバランスを保つ上で非常に重要です。呼吸法には様々な種類がありますが、...
  • 呼吸の重要性と頭痛の関係を知る

    2023/11/28
    肩こり 頭痛めまい
    呼吸は私たちの生活に欠かせない重要な要素です。しかし、あなたはおそらくそれが頭痛にも関係していることを知らないかもしれません。実際、呼吸と頭痛には密接な関係があります...
  • 呼吸法で腰痛を改善する方法

    2023/11/16
    腰痛 鍼灸院
    呼吸法は、私たちが日常生活で普段から行っている自然な行為ですが、実は腰痛の改善にも効果的な方法として知られています。腰痛は現代人の多くが抱える悩みの一つであり、長時間...
  • 肩こりの原因となる歩き方の習慣を見直す

    2023/11/09
    肩こり 手首
    歩行は私たちの日常生活で欠かせない動作ですが、正しい歩き方をすることは肩こりの軽減にもつながります。歩行姿勢やステップのバランスが悪ければ、肩に無駄な緊張を与えること...
  • 歩く力で腰痛を克服!鍼灸院のアドバイス

    2023/11/07
    腰痛 鍼灸院
    腰痛に悩む多くの人にとって、歩くことは効果的な方法です。実は、歩くことは私たちの腰痛を克服するためにとても重要な要素なのです。歩くことにはどのような効果があるのでしょ...
  • 鍼灸が効果的!インフルエンザ予防の対策法

    2023/10/30
    鍼灸院
    鍼灸は、古くから健康維持や病気の予防・治療に効果があるとされています。特にインフルエンザ予防には、鍼灸がおすすめです。鍼灸には免疫力の向上効果があり、体内のバランスを...
  • 寝違えによる肩こりや頭痛の対処法

    2023/10/24
    肩こり 鍼灸院寝違え頭痛手技
    今回は、寝違えによる肩こりや頭痛の対処法についてご紹介します。寝違えで起きた肩こりや頭痛は、とても辛いものですよね。そこで、まずは寝違えで肩こりや頭痛が起きた場合の対...
  • 効果的なトレーニング方法で体力向上を目指そう

    2023/10/17
    馬車道_鍼灸院腰痛肩こり不定愁訴 関内鍼灸院寝違え手技
    体力向上を目指すためには、効果的なトレーニング方法を取り入れる必要があります。以下では、体力向上のための基本的なトレーニングメニューやトレーニング効果を最大化するポイ...
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